FRAUENZEIT - HORMONYOGA Kurs


Yoga - Atmung - Meditation - Heilsame Berührung



 
Inhalt dieses Kurses werden verschiedene Yoga Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan sein,
die die hormonbildenden Systeme wie Hypothalamus, Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren, Eierstöcke und das Nervensystem besonders unterstützen.
Ebenso sind Bestandteil bewegte und stille Meditationen, Pranayama - Atemarbeit,
kleine Massageeinheiten, Klang und Informationen zur Frauengesundheit.


Für wen ist Frauenzeit geeignet?
:

  • für alle Frauen, die sich selbst wieder mehr begegnen und sich spüren möchten,
    die lernen möchten mit Gefühlen wie Angst, Wut, Trauer, Sorgen und stets Bemüht sein,
    anders umzugehen, ihr eigenes Potential sinnvoll zu nutzen, mehr Lebensfreude und Kreativität entwickeln möchten.
  • für Frauen die ihre Fruchtbarkeit verbessern möchten, bei Kinderwunsch 
  • für Frauen mit schmerzhaften, unregelmäßigen Menstruationen oder PMS
    ( Kopfschmerzen, Unruhe, Stimmungsschwankungen, depressiven Verstimmungen)
  • Frauen mit vermehrtem Stress und erhöhter körperlicher Belastung
  • Frauen mit Kopfschmerzen und/ oder Migräne
  • Frauen die mehr Wohlbefinden erreichen möchten (z.B. bei Wechseljahresbeschwerden Schlafstörungen, Hitzewallungen, trockene Schleimhäute, Stimmungsschwankungen, verminderte Libido, Unruhe, Herzrasen, Gedächtnisschwäche, Gelenkbeschwerden)
  • Mädchen und Frauen die einer Beckenbodenschwäche entgegen wirken möchten
  • Frauen mit Burn-out oder Workeholikerinnen, sei es im Berufsleben oder als Familienmutter

 

Ich freue mich auf Dich
und die, die mit Dir kommen.
Sonne im Herzen - Sat Nam

Heike
 

   

 

Die körperorientierte Bewusstseinsarbeit ist Selbsterfahrung und ersetzt nicht den Besuch beim Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.

   

 

 

 

 

Informationen über

Kundalini Yoga

Yoga für Schwangere

 Gongmeditation